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      牛排的四種做法好吃又營(yíng)養(yǎng)健康

      時(shí)間: 楊潔920 分享

        喜歡吃肉的各位朋友一定不會(huì)錯(cuò)過(guò)牛排,牛排肉質(zhì)鮮嫩,十分受歡迎,你知道牛排怎么做最好吃嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹一下牛排的4種做法,希望大家喜歡!

        牛排的四種做法

        香煎牛排的做法

        食材明細(xì):

        牛排:2人份 西蘭花:4朵 黃油: 適量 鹽:適量 胡椒粉:適量 燒烤醬:2勺 蠔油:2勺 料酒:1瓶蓋 生抽:1勺 羅勒葉:2 片

        制作步驟

        1、準(zhǔn)備好2人份牛排。

        2、用刀背把肉敲松。

        3、牛排抹上鹽和胡椒粉。

        4、取一個(gè)碗,倒入燒烤醬2勺,生抽1勺。

        5、倒入2勺蠔油。

        6、兌入料酒調(diào)勻成汁。

        7、把牛肉浸在調(diào)好的汁里。

        8、撒上羅勒碎,腌制1小時(shí)。

        9、熱鍋融化黃油。

        10、下牛排煎5分鐘。

        11、翻面繼續(xù)煎3分鐘,關(guān)火,用余溫繼續(xù) 熱一會(huì)。

        12、西蘭花焯水盛出,就可以擺盤(pán)啦。

        紅酒悶牛排的做法

        1、先把牛排清洗干凈,去掉血水,并瀝干水份。

        2、備好紅酒、生姜片,香蔥結(jié),把香料用個(gè)調(diào)料包裝在一起。

        3、鍋中燒熱適量油,下入牛排,翻炒至牛排的表面金黃,肉質(zhì)緊縮,調(diào)入生抽和老抽,翻炒上色。

        4、從鍋邊加入適量開(kāi)水,下入生姜片、香蔥結(jié)和香料包,再次燒開(kāi)(水不用多,只需沒(méi)過(guò)牛排的2/3處或者剛好沒(méi)過(guò)牛排即可)燒開(kāi)后轉(zhuǎn)入砂鍋中,調(diào)入紅酒。

        5、蓋上蓋子大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火慢燜1個(gè)小時(shí),調(diào)入鹽,轉(zhuǎn)大火收汁至濃綢即可。

        tips:

        1、牛排要先炒至外表金黃,肉質(zhì)緊縮,才調(diào)入醬油著色,接著再加入開(kāi)水。

        2、燜牛排的水量不用太多,這樣最后的湯汁才濃郁鮮美。

        黑胡椒紅酒牛排的做法

        1、買(mǎi)回來(lái)的牛排,洗凈了,放進(jìn)保鮮袋里,用肉錘子砸一通;

        2、雙面撒上黑胡椒粒,鹽,倒入沒(méi)過(guò)牛排三分之一的紅酒(便宜的就行,千萬(wàn)別用冰酒,否則就讓人太心疼了)腌半小時(shí)以上;

        3、鍋內(nèi)放橄欖油,倒入切好的紅薯塊,小火慢煎熟,出鍋,切黃瓜、檸檬擺盤(pán);

        4、放黃油一塊,化了以后放入牛排,煎2分鐘后翻面,煎2分鐘后再翻面2分鐘,盛盤(pán);

        5、泡牛排的汁倒入鍋內(nèi),放少許玉米粉勾芡,做烘焙的那個(gè),可不是熬玉米面糊糊的那個(gè)。湯汁收濃后,澆在牛排上

        黑椒牛排的做法

        食材明細(xì):

        牛排:適量 現(xiàn)磨黑胡椒:適量 鹽: 適量 橄欖油:適量 芹菜:二根 土豆:一個(gè) 胡蘿卜:半根 紅椒:半個(gè)

        制作步驟

        1、準(zhǔn)備材料。

        2、牛排二面撒上現(xiàn)磨黑胡椒和鹽腌一會(huì) 兒。

        3、準(zhǔn)備配菜:芹菜切段,土豆胡蘿卜切 塊,紅椒切片。

        4、將切好的配菜入鍋中煮至8成熟,先煮 難熟的土豆和胡蘿卜,再將紅椒,芹菜燙 一下?lián)瞥鰝溆谩?/p>

        5、將鍋燒熱,倒入橄欖油放入腌好的牛 排。

        6、將火調(diào)成中火煎好一面后再反面煎另一 面。

        7、煎好的牛肉盛出,鍋中放少許橄欖油將 煮好的菜放入再煎炒加少許鹽調(diào)味。

        8、配菜與牛肉盛于盤(pán)中開(kāi)吃嘍。

        點(diǎn)擊下頁(yè)查看>>>牛排的食用處理方法

      牛排的四種做法好吃又營(yíng)養(yǎng)健康

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