火辣性感的鋼管舞,在許多人眼里是一種有爭議的表演,但依繁說: 其實它是一門修煉健康與美麗的藝術(shù),卻一直被人誤解。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的中國選手田麗瓊榮獲俄羅斯世界鋼管舞大賽季軍視頻，供大家參考!

　　跳鋼管舞的方法

　　(一)也許在大家印象中鋼管舞必須用火暴一些的音樂才能突出個性,但在實際演出中我們要根據(jù)所放音樂自己去適應(yīng)節(jié)奏,通過即興配合跳出感覺.這就跟掌握的舞蹈速度及柔軟性相關(guān)了.速度和柔軟要根據(jù)音樂節(jié)奏達(dá)到完美效果.通過鋼管舞動作的掌握,根據(jù)音樂風(fēng)格節(jié)奏配合達(dá)到表演效果!所以在練習(xí)或?qū)W習(xí)中要去適應(yīng)不同風(fēng)格快慢曲子,這樣才能成為一個優(yōu)秀的鋼管舞者.

　　(二)如果是健身減肥,選曲上可根據(jù)自己愛好,因為要達(dá)到減肥效果,所以曲子太快也許跳幾分鐘就累了,可以找一些速度均勻的曲子,在旋律中能把動作均勻完成,這樣對身體各個部位健身和減肥都能達(dá)到很好效果.等到動作及節(jié)奏掌握熟練,可以去嘗試一些慢搖曲或DJ等試跳.

　　(三)初學(xué)者盡量先以中速曲練習(xí)為主,不要急于追求性感,快節(jié)奏,反而會耽誤動作練習(xí).初學(xué)者先不要急于追求風(fēng)格,追求音樂,因為學(xué)著去適應(yīng)音樂,慢慢地跟著音樂改變,動作熟練之后,速度和樂感也自然形成了.那樣就可以根據(jù)節(jié)拍自由跳了.

　　(四)比賽,如果是為參加一些才藝展示或比賽,一般這種情況都會有一定時間限制,太長不好,太短也不好.因為我們?nèi)绻x擇三分鐘,就要對三分鐘負(fù)責(zé),也就是說三分鐘內(nèi)的動作盡量少出現(xiàn)失誤,要有高潮才能引起效果.如果動作積累不是很多,盡量選擇時間短一些,也許效果更佳.

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