交誼舞具有社交、娛樂、藝術(shù)、體育鍛煉等多種促進身體健康的積極因素。而當代體育舞蹈更使人賞心悅目 ,同時它也象征著一個民族的整體文化素質(zhì)水平，下面是學習啦小編為您整理的規(guī)范交誼舞北京平四視頻，希望對您有所幫助!

　　規(guī)范交誼舞北京平四視頻欣賞

　　跳交誼舞的注意事項

　　隨著健身舞蹈在大眾中的普及，能夠修身養(yǎng)性的交誼舞亦在大眾中普及開來。交誼舞不僅可以使你在舞中獲得快樂，還可以增長交際，建立友誼。然而，要學好交誼舞，初入舞蹈間，必須要注意以下“八忌”。[1]

　　1、忌急于求成。初學的學員容易犯的毛病是只求數(shù)量與進度，而不注重動作質(zhì)量及規(guī)范，容易在短時間內(nèi)學完很多動作及套路，這些不規(guī)范的動作及套路無疑如同“虛設(shè)”，久而久知習以為常之后，要想改正，十分困難。因此在學習動作時，應(yīng)循序漸進、反復精雕細刻。

　　2、忌一味求“花”。學員在開始學時，容易陷入以“花步多少”衡量舞技高低的誤區(qū)，一味追求花步數(shù)量，認為“花步越多越好”。這樣的“花拳繡腿”在真正的比賽中勢必經(jīng)不起裁判觀察與觀眾的欣賞。學員若能打下堅實的基本功，然后針對自己的特點有選擇地學習一些花步及套路，才能揚長避短做到“錦上添花”。

　　3、忌忽視姿態(tài)。學員在學習標準舞或拉丁舞時都應(yīng)該注意姿態(tài)美。形態(tài)美，舒展挺拔、優(yōu)雅大方，才會吸引裁判和觀眾，令人賞心悅目。因此在跳舞時始終要保持抬頭、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夾緊上提的姿態(tài)。

　　4、忌只學其“形”。學員在學習舞蹈時，如果只滿足于花步，組合套路，而忽略各舞種的舞蹈神韻、編舞的風格及基本技術(shù)的運用，這樣學來的體育舞蹈必然毫無生氣，缺乏表現(xiàn)，很難感動別人。

　　5、忌忽視音樂。學員在開始學時，往往只重視技術(shù)動作的學習，缺乏對音樂韻律的表現(xiàn)和認識，學習中常常出現(xiàn)動作與音樂脫節(jié)。因此在學體育舞蹈時，要加強音樂修養(yǎng)，深刻體會到舞種特征的詮釋，才會把音樂溶入到自己的套路中，把音樂和舞蹈發(fā)揮的淋漓盡致。

　　6、忌頻換舞伴。體育舞蹈要求兩人節(jié)奏同步和諧，共舞默契配合。倘能在年齡、身高、形體、容貌、氣質(zhì)、風度、樂感、舞感、表現(xiàn)力以及相互配合能力等方面協(xié)調(diào)一致，當是最佳搭檔。但開始學時常有“舞伴不適”的困擾，便采取頻繁換人的戰(zhàn)術(shù)，置自己于適應(yīng)各個舞伴的狀態(tài)之中，容易造成學習停滯不前，進度放慢的狀況。因此應(yīng)全面客觀，謹慎準確地選擇適合自己的舞伴，并在學習和實踐過程中逐步適應(yīng)。

　　7、忌換老師。學員在學舞蹈時，總感覺自己的悟性比別人好，學了幾次不會就換老師。甚至覺的這個老師花步太少也換老師。這個老師是什么什么的成績，也換老師，這都是錯誤的想法?，F(xiàn)時生活中，我們經(jīng)常會看到聽到有的老師會跳不會講，有的會講不會教。一個老師的好與不好要看他對舞蹈的認識和他對舞蹈的敬業(yè)精神，還有看日常組織工作，教學能力，學員各方面的表現(xiàn)，比賽成績等等。這才是最主要的。

　　8、忌貪圖輕松。有的學員在開始學習體育舞蹈時，看到優(yōu)秀選手們節(jié)奏同步和諧，動作輕快流暢，旋轉(zhuǎn)優(yōu)美飄逸的場景后，一時興起，投入其中，以為學舞蹈是輕松愉快之事，豈不知“輕松愉快”完全來自于“勤學苦練”，才能逐步達到瀟灑自如的境界。

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