大家都知道補(bǔ)腎對(duì)男人來(lái)說(shuō)是非常重要的，那么你們知道男人秋天吃什么補(bǔ)腎好嗎？下面學(xué)習(xí)啦小編為你解答。

　　男人秋天補(bǔ)腎的食物

　　1、干貝

　　干貝味道非常的鮮美，是很多人的最?lèi)?ài)，除此之外他還具有很好的滋陰補(bǔ)腎的功效。我國(guó)中醫(yī)古典名著之中有記載，干貝具有很好的治療消渴的作用。一些糖尿病患者經(jīng)常出現(xiàn)口干舌燥以及尿多以及體重下降的情況，這個(gè)時(shí)候使用干貝燉湯能夠有效的緩解。

　　2、甲魚(yú)

　　甲魚(yú)具有滋陰涼血的功效，所以服用之后能夠很好的起到補(bǔ)腎的作用，并且還能夠清火，特別適合那些久病、勞神以及老年陰虧的患者服用。

　　3、蛤蜊

　　蛤蜊具有化痰、滋陰的功效，所以服用之后能夠有效的滋養(yǎng)五臟六腑，同時(shí)起到治療消渴、調(diào)節(jié)胃口以及明目的作用。在日常生活中，患有糖尿病、干燥癥以及肺結(jié)核還有乳腺增生以及腫瘤患者都是非常適合服用的。秋季補(bǔ)腎食物有哪些，蛤蜊是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇哦！

　　補(bǔ)腎的偏方

　　1、板栗酒

　　配方:板栗500克,白酒1500毫升。功效:滋補(bǔ)心脾,補(bǔ)腎助陽(yáng)。適用于男子陽(yáng)痿,滑精等癥。

　　做法:洗凈板栗,逐個(gè)切口,放入白酒中浸泡,7天后飲用,每次性交前適量飲用。

　　2、韭菜子酒

　　配方:韭菜子100克。米酒500毫升(或高梁酒)。功效:助陽(yáng)固精。適用于陽(yáng)痿,遺精,早泄,腰膝冷痛等癥。

　　做法:韭菜子研碎、浸于米酒中,7天后可飲用,每天3次,每次10毫升飯后服。

　　補(bǔ)腎的注意事項(xiàng)

　　1、暴飲暴食

　　現(xiàn)代人聚餐機(jī)會(huì)增多,常會(huì)吃下過(guò)量的“美味”,攝入的食物最終都會(huì)產(chǎn)生廢物——尿酸及尿素氮等。這些廢物大多經(jīng)過(guò)腎臟排出,飲食無(wú)度無(wú)疑會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

　　2、飲食太咸

　　飲食偏咸,尤其是某些零食鹽分含量過(guò)高,例如吃炸薯片、方便面等會(huì)讓人不知不覺(jué)吸收過(guò)量的鹽分,導(dǎo)致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發(fā)腎病。

　　3、經(jīng)常憋尿

　　有些人因工作忙而長(zhǎng)時(shí)間憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖細(xì)菌,細(xì)菌會(huì)經(jīng)輸尿管逆行到腎,導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。這類(lèi)感染一旦反復(fù)發(fā)作,能引發(fā)慢性感染,不易治愈。患者不僅會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛、尿頻尿急等癥狀,還可能發(fā)展成為急性尿毒癥。

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