如何用淘米水洗頭發(fā)_淘米水洗頭發(fā)好不好
很多人經(jīng)常燙染頭發(fā)，導(dǎo)致頭發(fā)干枯毛燥，完全沒有飄逸感。其實(shí)用淘米水也是很不錯的養(yǎng)護(hù)頭發(fā)方法哦。如何用淘米水洗頭發(fā)這個問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!
用淘米水洗頭發(fā)的方法
1、提取淘米水
找一個干凈的容器,將每天淘米的2-3遍的水儲存起來,一般到第二天的時候淘米水會有沉淀,將上面的水倒掉一些,然后再降入當(dāng)天的淘米水進(jìn)去,第二天同樣倒掉一部分的水,重復(fù)3-4天即可。
2、洗頭發(fā)前梳頭
在洗頭發(fā)之前要先將頭發(fā)梳理順直,這樣不但不容易打結(jié)而且能夠?qū)㈩^皮上的污垢浮起來,方便后面清洗。
3、淘米水洗頭
用事先儲好的淘米水放入在洗臉盆中,底部的沉淀去除,將淘米水簡單攪拌,然后加入適量的溫水混合,再加入少量的醋進(jìn)去。
4、按摩頭皮
將淘米水充分打濕頭發(fā),洗頭發(fā)的過程中要輕輕地按摩頭皮,從而讓淘米水能夠?qū)㈩^發(fā)清洗地更加干凈,油性頭皮要多清洗幾分鐘。
5、溫水沖洗干凈頭發(fā)
用淘米水洗完頭發(fā)之后要用溫水將頭發(fā)沖洗干凈,一般洗1-2遍即可。
6、自然晾干
將頭發(fā)洗完之后用吸水毛巾將頭發(fā)上的滴水洗干,然后讓頭發(fā)自然晾干即可。
吃什么可以生發(fā)養(yǎng)發(fā)
1、豆類
豆類,它們對頭發(fā)真的有用嗎?答案是肯定的,豆類,比如蕓豆和扁豆,是健康頭發(fā)飲食的重要組成部分。它們不僅提供豐富的促進(jìn)頭發(fā)生長的蛋白質(zhì),同時也含有豐富的鐵,鋅和生物素,這些物質(zhì)缺乏會使頭發(fā)脆弱易斷。布蘭德,美國營養(yǎng)協(xié)會的另外一位發(fā)言人建議每周食用3-4杯扁豆。
2、低脂牛奶
低脂牛奶,如脫脂奶,酸奶,使礦物質(zhì)鈣的豐富來源,鈣是促進(jìn)頭發(fā)生長的重要礦物質(zhì)。此外,低脂牛奶也含有乳清蛋白和酪蛋白,這兩個蛋白都屬于高質(zhì)量的蛋白質(zhì)。為了頭發(fā)健康著想,應(yīng)該在早上出門時在包包里塞入一些酸奶以備晚些時候飲用。為了獲得鋅和W-3脂肪酸,可以把兩湯匙亞麻籽粉,或者核桃粉拌入低脂牛奶中一起食用。
3、家禽類
雞肉,包括火雞所含的豐富的蛋白質(zhì)能幫助你得到所期望的健康秀發(fā)。缺乏足夠的蛋白質(zhì),或者是攝入低質(zhì)量的蛋白質(zhì),會使頭發(fā)分叉;嚴(yán)重的蛋白質(zhì)缺乏會導(dǎo)致頭發(fā)顏色改變。家禽類還能提供鐵,而且家禽的蛋白質(zhì)是高質(zhì)量的蛋白質(zhì),能夠被機(jī)體有效的吸收利用。
4、蛋類
不管是煎蛋,炒蛋還是蒸蛋,只要是蛋,都能讓頭發(fā)更健康。蛋類是你所能找到的最好的蛋白質(zhì)來源之一。此外,蛋類含有生物素和維生素B-12,這兩者對美麗秀發(fā)都非常重要。
5、全麥(谷)
讓你的牙齒開始撕咬全麥(谷)吧,包括全麥面包和全麥加工的其他早餐,它們含有豐富的鋅,鐵和B族維生素。全麥?zhǔn)澄锟梢栽诖罅肯臒崃?午餐后,晚餐前幾個小時食用。
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