亚洲高清vr播放在线观看,欧美亚洲精品免费,欧美日韩天堂在线视频,午夜福利小视频

      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂 > 養(yǎng)生知識 > 健康飲食 > 食物搭配 >

      羅非魚怎么烤好吃美味又簡單

      時間: 玉鳳51 分享

        天氣熱了,就非常喜歡去路邊攤上吃烤魚。自己在家試圖做,味道還不錯,烤羅非魚怎么做呢?下面就讓小編來為大家揭曉。

        食材準(zhǔn)備

        做法步驟

        1.把魚清理干凈,在魚身上斜切幾刀

        2.用1/2茶匙鹽、醬油、花生油調(diào)成汁,均勻涂在魚身上,腌制兩三小時

        3.烤盤鋪錫紙,把腌制過的魚放進(jìn)預(yù)熱的烤箱,上下火180度烤25分鐘

        4.烤制魚的時間準(zhǔn)備配菜

        5.把配菜清洗干凈后切好備用(千張焯水切條后綁成結(jié);順道把燈籠椒也焯水了)

        6.配料(生姜忘放一起了)

        7.把配料清洗干凈切好,并把兩勺豆瓣醬剁碎

        8.熱鍋下油,把各種香料放進(jìn)炒香

        9.加進(jìn)豆瓣醬炒出紅油

        10.把洋蔥放進(jìn)翻炒幾下

        11.接著加進(jìn)千張結(jié)和燈籠椒炒半分鐘左右

        12.加進(jìn)鹽、醬油、蠔油調(diào)味

        13.再把青瓜加入翻炒幾下,加入小半碗水燒開(如果青瓜量大,出水量大就不需加水了)

        14.再把煮開的配菜一起放進(jìn)烤盤,繼續(xù)入烤箱烤10分鐘既可

        小貼士

        1.在魚身上劃幾刀,腌制三小時左右再烤,這樣即入味也更易熟。

        2.配菜不要炒得太干。

        3.烤制時間需按魚的大小及自家烤箱脾性而定。

      猜你喜歡:

      1.家常干鍋草魚的做法

      2.香煎巴沙柳魚做法過程

      3.燉魚的家常做法

      4.蒸魚做法大全有圖

      5.正宗糖醋魚的家常做法教程

      6.紅燒草魚段的做法

      112430