有些人不想吃飯但是也不餓，這是什么原因呢?下面是學習啦小編精心為你整理的不想吃飯不餓的原因，一起來看看。

　　不想吃飯不餓的原因

　　1 不上班就不會有活動，不活動就沒有運動量所以體能消耗就少，所以就不覺得餓。

　　2 天氣的原因，因為天氣燥熱，就會影響食欲。

　　3 會不會是出現(xiàn)不想吃飯，厭食情況了，建議去醫(yī)院看下。

　　不想吃飯不餓怎么辦

　　飲食規(guī)律

　　所謂定時進餐，就是按頓吃飯，不暴飲暴食,并按膳食寶塔(膳食金字塔)吃，少吃第四餐(夜宵)。小兒正餐包括早餐、中餐、午后點心和晚餐，三餐一點形成規(guī)律，消化系統(tǒng)才能有勞有逸地“工作”，到正餐的時候，就會渴望進食。絕對不讓孩子吃零食是不現(xiàn)實的，關(guān)鍵是零食吃得不能過多，不能排擠正餐，更不能代替正餐。零食不能想吃就吃 ，應(yīng)該安排在兩餐之間，或餐后進行，否則會影響食欲。

　　飲食合理搭配、防止挑食和偏食。盡量讓孩子與大人共餐，這樣可以提高小兒進餐的積極性。

　　作息規(guī)律

　　睡眠時間充足，孩子精力旺盛，食欲感就強;睡眠不足，無精打采，孩子就不會有食欲，日久還會消瘦。適當?shù)幕顒涌纱龠M新陳代謝，加速能量消耗，促進食欲。總之，合理的生活制度能誘發(fā)、調(diào)動、保護和促進食欲。

　　不想吃飯不餓的診斷

　　1、亞型：

　　心因性厭食癥患者可以根據(jù)“有無規(guī)律暴食或清除行為”分為下列兩種亞型：

　　2、禁食型：體重下降是來自于節(jié)食、禁食、或者過度運動。

　　3、暴食型：或稱為清除型，本型患者多數(shù)每一星期至少從事一次暴食與清除行為，但并無最低限度。有的沒有暴食行為，但在少量進食之后即行催吐、灌腸、瀉藥等方式來排除食物。

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