人流以后怎樣療養(yǎng)

　　人流雖然只是個小手術，但畢竟對身體造成了一定的傷害，人流后的調養(yǎng)有坐“小月子”之稱。那么人流以后怎樣療養(yǎng)呢?下面小編就帶大家去了解一下，希望對大家有所幫助!

　　人流的治療方法：

　　1、喝牛奶

　　牛奶含有豐富的營養(yǎng)物質，現(xiàn)市面上有很多功能型的牛奶，高鈣、AD鈣、益生菌等，人流后建議喝純牛奶或高鈣牛奶最佳，純牛奶營養(yǎng)價值最為豐富，高鈣奶適合女性的補鈣需求，其他功能型的牛奶雖然營養(yǎng)高但加工環(huán)節(jié)較多，難免會增多添加劑或物質，可能會造成腸胃刺激。

　　每天喝兩瓶(杯)牛奶，早晚各一次：早上吃一點早餐墊肚后再喝牛奶，空腹喝牛奶不利于食物的消化和吸收，且牛奶的營養(yǎng)白白浪費了;晚上睡前喝，可促進睡眠。嫌麻煩的也可每天喝一瓶(杯)牛奶即可。

　　2、飲品

　　平時可泡茶喝，如玫瑰+紅棗，紅棗+枸杞，還有蜂蜜水。調養(yǎng)的一個月內不吃或喝含有阿膠成分的食物，阿膠屬于大補的中藥，人流后的身體處于修養(yǎng)階段，還比較虛弱，進補反而會造成身體負擔過重。

　　3、喝湯

　　保證每天都能喝湯，煲湯很容易，如骨頭湯、鴨湯、雞湯、羊肉湯，只需把握好主料、調料、水的比例即可。最簡單的調料：4~6顆紅棗、15顆左右的枸杞。用姜、酒腌好主料，水沒過主料再多出5厘米的深度即可，湯煲好后再放入鹽，以免肉質變柴。

　　骨頭湯，可放淮山，或冬瓜，或白蘿卜，或胡蘿卜+玉米一起煲。

　　鴨湯，可放白果+雪梨一起煲。

　　雞湯，可放香菇(鮮菇或干香菇)一起煲。

　　羊肉湯可放白蘿卜一起煲。

　　沒有時間煲湯的話，可煮枸杞葉雞蛋湯，土豆番茄肉湯，魚頭湯(加入水豆腐效果更好)。

　　4、菜肴葷素合理

　　除了湯，菜肴也要注意營養(yǎng)的搭配，葷素合理，新鮮蔬菜如：白菜、菜花、西蘭花、西紅柿、包心菜、青椒等，沒有什么特別的限制，除了空心菜、筍之外。

　　肉類方面，海鮮、禽肉(雞、鴨、鴿子等)、紅肉(豬肉、牛肉、羊肉等)。

　　多吃些豬肝、蛋類，豬肝富含豐富的鐵質元素，豬肝的菜肴有枸杞豬肝湯或豬肝蒜苗。

　　菜樣不用很多，三種以內即可，腸胃不好的女性吃太多菜式容易肚子脹氣甚至拉肚。聚餐時菜式多，食用每樣菜式時要注意控制量。

　　5、多吃水果

　　每天至少吃一種水果，最好不要超過三種，要保證新鮮，選擇營養(yǎng)價值高的水果，如富含維生素C的，橙子、橘子、獼猴桃，火龍果、哈密瓜、蘋果、梨子、大紅棗、葡萄、草莓。每天一個蘋果最佳，飯后吃。

　　6、不碰冷水

　　不碰冷水，這跟感冒了還吹風是同樣的道理，人流后身體較虛，比較怕冷，此時還再長期碰冷水，身體會更虛、變差。

　　7、不拿重物、干重活

　　拎東西時要量力而行，不干重活，注意休息。

　　8、貼暖寶寶

　　人流后的第一周要貼暖寶寶，相當于為受創(chuàng)的子宮保暖，人流后來經的前三次，月經期間的前三天也建議貼。

　　9、注意人流后的第一次月經

　　人流后，45天內來初次月經屬于正?，F(xiàn)象，如超過45天后仍未來經，建議及時去醫(yī)院診斷病因。20天左右一般會來經，月經來得越早，說明調養(yǎng)效果很好。還有，如果月經比人流前的經期準時、月經量更多，說明調養(yǎng)很成功，身體比之前還好;經期還是如人流前的，說明調養(yǎng)效果一般;如果是人流后經期不準時、量更少，說明調養(yǎng)不到位，身體變差了。

　　人流治療的注意事項：

　　第一步，首先是確定妊娠。

　　根據停經史，妊娠試驗陽性者一般可診斷為妊娠，但必須排除宮外孕及葡萄胎等滋養(yǎng)細胞疾病。停經45天時B超顯示宮內見孕囊，可確定為宮內孕;若宮內無孕囊，而宮外有，可診斷為宮外孕;若宮內無孕囊，但有雪花狀陰影，可考慮為葡萄胎。只有確診為宮內孕，才能行人流術。有些農村醫(yī)院條件簡陋，無B超設施，此時必須細查刮出物，刮出物見到胚胎或絨毛，才可確診為宮內孕。如無，須考慮宮外孕的可能。 第二步為手術期。

　　用手術或藥物將胚胎從子宮內清除出來，這是關鍵的—步。手術方式有多種，當前使用最多的方法是無痛人流、微管無痛人流和可視無痛人流，適合于3個月內的早孕。尤其是懷孕1個半月到2個月者。無痛人流是使患者處于麻醉狀態(tài)，“—覺醒來”手術已經結束。其優(yōu)點是：可視性強，由于手術在可視技術的引導和監(jiān)測下進行，醫(yī)生對宮腔內情況一目了然，可準確迅速取出孕囊，不損傷正常組織，在短時間內便可以安全地完成手術。有效避免并發(fā)癥的發(fā)生，有效避免了傳統(tǒng)人流術中因為緊張、恐懼、躁動和掙扎造成的子宮穿孔、吸宮不完全、漏吸、人流綜合征等并發(fā)癥的發(fā)生，在睡眠狀態(tài)下就能輕松的完成手術。

　　其次是藥流。有兩種，一是用于早孕，另一種是用于大月份的。小于49天者使用用于早孕的藥流法可有大出血、殘留、再次刮宮、耗時長及流產后出血時間長等可能，故不作首選。有青光眼和心血管疾患的患者，應盡可能避免藥流。二是中期妊娠，即孕3—5個月者，可用藥物羊膜腔注射方法使孕婦產生宮縮，將胎兒排出。由于有時胎盤排出不全，常須刮宮，這—點應注意。第三步是術后康復期。

　　這一時期處理不好。也可引起嚴重的后果，流產雖是“小月子”，也應按足月產“大月子”一樣調養(yǎng)，應進食雞蛋、牛奶、排骨、雞、魚等營養(yǎng)豐富易消化的飲食，禁忌用冷水洗頭、擦澡等，否則冷水刺激可誘發(fā)關節(jié)炎，遺留下受冷部位關節(jié)、肌肉疼痛的毛病。

　　術后應格外注意衛(wèi)生，勤換洗內衣、內褲，每日清洗外陰，經常更換、消毒衛(wèi)生紙，血未凈者絕對禁止灌洗陰道及坐浴，以免引起上行性感染，術后4周內禁止性生活，恢復生活后，應堅持避孕。