湯圓的餡料當中不僅僅有糖，更含有相當多的固態(tài)油脂。下面是學習啦小編為你帶來的南瓜玫瑰餡湯圓的做法，一起來看一看吧。

　　南瓜玫瑰餡湯圓的做法

　　南瓜玫瑰餡湯圓的所需材料

　　南瓜玫瑰餡湯圓的步驟

　　1.主料：南瓜、糯米粉

　　輔料：蜂蜜玫瑰醬

　　2.把胡蘿卜洗凈去皮切丁

　　3.用蒸鍋蒸熟透

　　4.加破壁機杯里

　　5.再用破壁機水果功能打成泥倒出

　　6.糯米粉里加南瓜泥

　　7.合成光滑的面團

　　8.用手揪一塊，用掌心來回搓成小圓球壓扁，加蜂蜜玫瑰餡

　　9.封口，在來回搓成小圓球成湯圓坯

　　10.湯鍋加涼水大火燒開，下湯圓，大火煮開

　　11.加少許涼水再次煮開，煮到湯圓膨大浮起即可

　　女人吃糯米的好處

　　1、滋補佳品

　　糯米有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了，能起到很好的治療效果，還能夠緩解氣虛所導致的盜汗、腰腹墜脹、氣短乏力等癥狀。

　　2、補氣血

　　因為糯米具有補血和補氣的功效，經常食用還可以調理我們的腸胃功能。很多女性朋友經常會出現氣色不好的癥狀，這是身體氣血兩虛所導致的，我們不妨多吃點糯米煮的粥。

　　4、緩解尿頻癥狀

　　糯米的收澀作用明顯，祖國醫(yī)學認為，糯米有收澀、止汗等功效。因此，有尿頻、經常出虛汗的朋友，可以經常食用糯米，既可防病又能強身。

　　5、抗癌

　　糯米不但配藥物釀酒，而且可以和果品同釀。如“刺梨糯米酒”，常飲能防心血管疾病，抗癌。

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