亚洲高清vr播放在线观看,欧美亚洲精品免费,欧美日韩天堂在线视频,午夜福利小视频

      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>健康飲食>健康食譜>

      蒜泥茼蒿美味又健康的做法圖解

      時(shí)間: 慧媛47 分享

        蒜泥茼蒿是一道很家常的菜,尤其是到春天的時(shí)候,基本上家家戶戶都會(huì)吃的,制作的步驟也很簡(jiǎn)單。小編給大家精心推薦的蒜泥茼蒿做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

        制作蒜泥茼蒿的食材

        美味蒜泥茼蒿的步驟

        1.茼蒿去老根清洗干凈。

        2.蒜切末,蔥切碎。

        3.炒鍋倒油爆香蔥蒜。

        4.倒入茼蒿翻炒。

        5.加入少許糖。

        6.再加入鹽。

        7.茼蒿變軟加少許雞精關(guān)火。

        茼蒿的功效與作用

        安神健腦

        苘蒿氣味芳香,含有豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸,具有養(yǎng)心安神、穩(wěn)定情緒、降壓護(hù)腦、防止記憶力減退等功效。

        消腫利尿

        苘蒿含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質(zhì)及較高量的鈉、鉀等礦物質(zhì),能調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝,可消除水腫、通利水便。

        清肺化痰

        苘蒿富含維生素A,經(jīng)常食用有助于抵抗呼吸系統(tǒng)的感染,潤(rùn)肺消痰。茼蒿特殊的芳香氣味有助于平喘化濁。

        預(yù)防便秘

        苘蒿中豐富的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助人體及時(shí)排除有害毒素,達(dá)到通腑利腸、預(yù)防便秘的目的。

        促進(jìn)食欲

        苘蒿中含有多種揮發(fā)性物質(zhì),它們所散發(fā)的特殊香味有助于增加唾液的分泌,能夠促進(jìn)食欲,消食開胃。

        美化肌膚

        要想擁有美麗的肌膚就要多食茼蒿,因?yàn)樗芨纳萍∧w粗糙的狀況。

        養(yǎng)心

        茼蒿具有四種強(qiáng)化心臟的藥效成分,它的香味是茼蒿特有的藥效成分。

        去除膽固醇

        茼蒿含有新鮮且為深綠色的色素,葉綠素具有去除膽固醇的功效。

      猜你感興趣

      1.清炒茼蒿的家常做法超級(jí)簡(jiǎn)單

      2.牛肉丸的烹飪制作方法與步驟

      3.茼蒿炒雞蛋的做法好吃易做

      4.蒸菜茼蒿的家常做法圖解

      5.蔬菜濃湯的美味有營(yíng)養(yǎng)做法

      蒜泥茼蒿美味又健康的做法圖解

      蒜泥茼蒿是一道很家常的菜,尤其是到春天的時(shí)候,基本上家家戶戶都會(huì)吃的,制作的步驟也很簡(jiǎn)單。小編給大家精心推薦的蒜泥茼蒿做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭? 制作蒜泥茼蒿的食材 美味蒜泥茼蒿的步驟 1.茼蒿去老根清洗干凈。 2.蒜切末,蔥切碎。 3.炒鍋倒油爆
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 茼蒿炒雞蛋好吃又好看的做法
        茼蒿炒雞蛋好吃又好看的做法

        春天的茼蒿清香脆嫩,再搭配土雞一起翻炒,對(duì)清肝火也有很好的作用,茼蒿炒雞蛋菜色搭配很好看,而且做法十分的簡(jiǎn)單。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的茼蒿

      • 茼蒿拌粉絲簡(jiǎn)單又好吃的做法
        茼蒿拌粉絲簡(jiǎn)單又好吃的做法

        茼蒿是一種很有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜,很多人都喜歡吃,茼蒿拌粉絲也是餐桌上一道經(jīng)??梢钥匆姷牟?。想要了解更多茼蒿拌粉絲的做法,那就和小編一起來(lái)看看吧

      • 菠蘿美乃滋醬草莓美味又健康的做法
        菠蘿美乃滋醬草莓美味又健康的做法

        菠蘿美乃滋醬草莓的做法其實(shí)也很簡(jiǎn)單,菠蘿榨汁后加鹽飲用,可緩解中暑的癥狀,而且還可以美白和減肥哦,看看這道菜的做法可以試試。以下是學(xué)習(xí)啦

      • 榨菜燒芋頭美味又健康的做法圖解
        榨菜燒芋頭美味又健康的做法圖解

        芋頭是蔬菜也是糧食,芋頭有開胃生津和補(bǔ)腎的作用, 和榨菜一起炒的口感很好,味道也很鮮美,是一道很好的下飯菜。小編給大家精心推薦的榨菜燒芋頭

      102370