一直以來山藥無論是藥用價(jià)值，還是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，評(píng)價(jià)都很高。加上了糖桂花山藥的山藥會(huì)更加的好吃，而且造型還很好看。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的糖桂花山藥做法，歡迎閱讀!

　　制作糖桂花山藥的食材

　　糖桂花山藥簡(jiǎn)單的步驟

　　1.準(zhǔn)備好原材料。

　　2.將山藥去皮切刀切成薄片做蝴蝶的翅膀，泡在涼水里備用。

　　3.取一根比較細(xì)的山藥做蝴蝶的身體部分，用刀輕輕地在上邊垂直劃出一道痕，刀與刀直接有一厘米的間距，不要切斷。

　　4.將準(zhǔn)備好的蝴蝶的身體和翅膀用開水煮熟(不要煮爛)，大概煮十分鐘，然后過涼水。

　　5.茄玫瑰用開水侵泡出汁液，將煮熟的山藥片泡在里面大概要兩個(gè)小時(shí)，使山藥片上色。

　　6.將巧克力塊隔水融化開。

　　7.將蝴蝶的身體部分?jǐn)[在盤子中間，用牙簽蘸巧克力液畫在用刀切過痕跡的地方。

　　8.取浸泡上色的山藥片擺好蝴蝶的翅膀部分。

　　9.用剪刀把胡蘿卜和海苔剪成圓形做蝴蝶的眼睛，把綠菜葉剪成蝴蝶的須。

　　10.將蝴蝶的眼睛和須擺好位置

　　11.取適量的茄玫瑰汁液加一大勺桂花糖煮開，用適量的水淀粉勾薄芡(桂花糖量根據(jù)個(gè)人的口味調(diào)整)。

　　12.將勾好的芡汁均勻的澆在蝴蝶上面就可以了。

　　老人吃巧克力的方法

　　1、巧克力+茶

　　巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有強(qiáng)大的抗氧化功能，兩者配合事半功倍，不光能延長(zhǎng)體內(nèi)其它抗氧化劑，如維生素E和C的作用時(shí)間，還能促進(jìn)血管擴(kuò)張、治療貧血癥狀。專家指出，吃完巧克力后再來一杯紅茶，其作用效果等同于對(duì)血管具有保護(hù)作用的葉酸。

　　2、黑巧克力+果仁

　　黑巧克力中可可脂的含量較高，多酚是可可豆中的天然成份，也是一種強(qiáng)大的抗氧化劑。同樣具有氧化作用的還有果仁，醫(yī)學(xué)研究表明，氧化損傷是許多慢性病發(fā)生的主要原因，德國(guó)健康專家把黑果仁巧克力稱為“巧克力家族中的貴族”,研究發(fā)現(xiàn)，每天吃30克黑果仁巧克力，可使心臟病的發(fā)生率降低15%。另外，黑巧克力和果仁中都含有鈣、鐵、鎂等大量礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)可以參與和改善人體微循環(huán)，能有效地改善皮膚狀態(tài)，讓老人吃后心情愉悅、產(chǎn)生滿足感。

　　3、巧克力+牛奶

　　牛奶中含有大量的身體所需鈣物質(zhì)，在它與巧克力中的葡萄糖鈣相結(jié)合后，可形成易被人體吸收的乳糖鈣和乳酸鈣。這兩種優(yōu)質(zhì)鈣在人體中的吸收程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過普通鈣片，在加上牛奶中含有大量的液體，它能幫助身體增快新陳代謝水平，促進(jìn)鈣吸收程度。

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