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      青椒牛肉美味又健康的做法圖文教程

      時(shí)間: 慧媛47 分享

        青椒牛肉是一道很美味的菜肴,而且這道菜還可以滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨,最關(guān)鍵的是能提高人體抗病能力,有助于促進(jìn)組織損傷修復(fù)。以下是小編推薦的青椒牛肉做法,歡迎閱讀!

        制作青椒牛肉的食材

        青椒牛肉美味又健康的步驟

        1.新鮮牛肉一塊,洗凈備用

        2.切成肉絲

        3.加生粉和醬油腌制五分鐘

        4.熱鍋下油,炒牛肉絲,果然注了不少水,縮水的太厲害了

        5.加青椒下去同炒

        6.大火快炒出鍋

        牛肉吃多了不消化怎么辦

        適當(dāng)服一些幫助消化的食物

        如紅蘿卜、荸薺、山楂、麥芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外,也可以用紅蘿卜、荸薺、山楂、麥芽煮水喝。

        及時(shí)服一些幫助消化的藥物

        如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂導(dǎo)滯丸、七珍丹等。

        適當(dāng)走動(dòng)

        俗話說(shuō)“飯后百步走,能活九十九”。運(yùn)動(dòng)是助消化的最佳方式:可以和家人外出散步、逛街,切忌一吃完飯就躺下。

        如果飲食偏干,可適當(dāng)喝一些熱湯,原湯

        老百姓常說(shuō):“喝原湯,化原食”。這兒的原湯主要是指煮面食時(shí)的面湯、或餃子湯,而不是吃肉時(shí)的肉湯。

        對(duì)癥消食

        魚(yú)吃多了,將生姜搗爛,拌醋調(diào)食。肉吃多了,嚼點(diǎn)山楂糕。糯米食物吃多了,用炒麥芽30克水煎后飲用。

        控食

        既然已吃多了,那就該讓腸胃休息一段時(shí)間,最好餓上一頓。

        適當(dāng)揉摩

        按順時(shí)針?lè)较颍谏细共拷鸽涮庍M(jìn)行揉摩,直到胃脘部感覺(jué)舒暢。

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