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      什錦蝦蓉釀苦瓜美味又健康的做法

      時間: 慧媛47 分享

        苦瓜是我們生活中常見的餐桌食物,它的營養(yǎng)價值非常高,來一到有一些創(chuàng)意的菜,什錦蝦蓉釀苦瓜的制作步驟也很簡單。以下是學習啦小編推薦的什錦蝦蓉釀苦瓜做法,歡迎閱讀!

        制作什錦蝦蓉釀苦瓜的食材

        美味什錦蝦蓉釀苦瓜的步驟

        1.備料苦瓜,花菇,蝦,豬肉。

        2.豬肉改刀,明蝦去頭去殼。

        3.將豬肉還有蝦仁下料理機,打至成蓉狀。

        4.再分別將香菇打至細碎備用。

        5.苦瓜切段去籽備用。

        6.再在餡料里加入適量料酒。

        7.加入適量醬油提味。

        8.順時針拌至上漿。

        9.再將餡料填在苦瓜里。

        10.上鍋蒸至15-20分鐘即可。

        苦瓜的食用處理方法

        處理

        將苦瓜切開掏出瓤洗凈,然后在將苦瓜切成小斜片,注意不要太厚。切好后用盆裝好,然后放鹽一勺,注意一勺的量標準是通常我們在菜館吃飯時提供的餐具勺大小的勺,可以稍微多點,但不宜太多。

        攪拌

        攪拌的要點是要讓鹽均勻的摻雜在苦瓜上,確保每一片都覆蓋有鹽,然后浸泡約1-2小時。

        洗凈

        將苦瓜清洗,注意清洗的次數(shù)。苦瓜殘留的鹽量需要洗凈,否則在烹飪的時候再度放鹽過量容易導致菜品過咸;當然你也可以控制烹飪時的放鹽量。

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